足と姿勢の研究所

台風も通過しましたね
こんにちは「足と姿勢の研究所」管理人フィジ男です。
音楽療法開催しました。

本日のセットリスト
１．われら人生６０から
２．故郷の空
３．小さい秋みつけた
４．赤とんぼ
５．あの町この町
６．案山子と富士山
７．ああ人生に涙あり・・・楽器演奏
８．あの丘超えて・・・楽器演奏
９．故郷

本日も楽しく歌をうたったり、演奏したりとあっという間に終わってしまいました。
先生方ありがとうございました。  

6月も終わりますね

こんにちは「足と姿勢の研究所」管理人フィジ男です。

コロナ感染予防で自粛生活の次は熱中症予防で自粛生活

本日お客様にお伝えしたのは、「こういう暑い日こそ、涼しい所でカラダを動かしましょう」

「カラダを動かして免疫力アップで夏を乗り切りましょう」

7月はレッドコードトレーニング月間です。

明日から体幹トレーニングと上肢柔軟性の改善

筋トレと有酸素運動の要素があり、ストレッチもできるレッドコードトレーニングをお楽しみに


  

株式会社リハサクさん主催
【ジュニア期（子供）の運動療法とトレーニング指導】
セミナーを昨日受講しました。

こんにちは「足と姿勢の研究所」管理人フィジ男です。

子供の運動指導って実は奥が深いんです。

講師の先生は
こん整形外科クリニック所属で早稲田大学大学院の佐々木先生

「大学生チームの指導より小中学生の運動指導の方が難しい」とのこと

キーワードはPHVA、Phase１～４での指導法の違い

小中学生こそ個別指導が重要ですよね

デイ・フィット　ウェルタスでは子供からアスリート、
運動初心者から高齢者まで個別対応で丁寧に指導させていただきます。  

こんにちは「足と姿勢の研究所」管理人フィジ男です。

暑い日が続いています。
シャキッとカラダを鍛えて免疫力アップしませんか？
まずは、からだ年齢測定。

キャンペーン期間が好評につき2週間延長しました。
7月14日まで￥3,300→￥1,100

当サービスは事前予約制となっています。
感染対策をしてお待ちしています。

電話026-217-8931
  

GWもあけましたね。

こんにちは「足と姿勢の研究所」管理人フィジ男です。

天気は良いのですが、外出できなく運動不足になりがちですよね。



「座る時間」が寿命に関係するってご存知ですか？

「1時間座り続けると寿命が２２分縮まる」という研究結果も！

「健康のためには１日８０００歩！」と言われていますが・・・

１． ヒザ・腰が痛い
２． 転倒・事故・熱中症が心配
３． 体力や時間がない

→　だから運動はNG！

「こんなお悩みをお持ちの方のお役に立ちたい！」

「身体への負担なく運動する方法はないだろうか？」

そんな想いからあしふみ健幸ライフは誕生しました！

・座ったままウォーキングができる！
・ 車椅子の方でもご使用可能！
・５分で１０００歩！１０分で体温が１度上昇！
・身体への負担が少ない！
・ずっと見守る必要なし！

など、ご利用の方から大変ご好評いただいております！

様々な体調不良や生活習慣病でお悩みの方、
これから予防していきたい方にぜひ体験して頂きたい
健康器具です！（あしふみ健幸ライフ資料より）

私「使ってみたい！」と思ったら・・・

介護施設、医療機関のスタッフの方へ

「患者さんや利用者さん、入居者さんにイイかも！」と思ったら・・・

今なら無料お試し体験できます！

お申し込みは

TEL：026-217-8931
FAX：026-217-8932

までお気軽に♪

デイ・フィット ウェルタス
〒380-0823
長野市南千歳1-7-14フロム2ビルB1