足と姿勢の研究所

人体の重心の位置は骨盤内の仙骨（第２仙椎）やや前方にあります。
床（足底）から計測すると、成人男性は身長の約５６％、
成人女性は約５５％の高さにあります。

女性の重心が低いのは、骨盤の形状が違うからです。
もちろん、個人差もありますし、成長過程の子供は重心が高いです。

「ヘソに力を入れろ」「腹に力を入れろ」とスポーツで良く使われますが、
これは、重心を安定させるためだったんですね。
呼吸法や武道などで「丹田に・・・」と言われますが、これも同様でしょうか。

重心が安定していると、姿勢やスポーツのパフォーマンスも向上します。
しかも、カッコが良いですよね。
　

　地球上の物体にはすべて万有引力（重力）が働きます。
重力はちからの方向が平行であるため、その作用点を１つの点に合成することができ、
この点をその物体の重心点（質量中心）といいます。
重心を通る垂直線を重心線といいます。

　人体の重心は次の３つの要素で規定されています。
①身体があらゆる方向に自由に回転し得る点。
②身体各部の重量が相互に平衡である点。
③基本矢状面、基本前頭面、基本水平面の３面が交差する点。

（医歯薬出版「基礎運動学」より）