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夕方タイム・・・一般専用:運動初心者、慢性腰痛の方、運動に興味のある方

(詳細は デイ・フィット ウェルタス公式ウェブサイトまで)


2022年06月30日

6月終わり

6月終わり

6月も終わりますね

こんにちは「icon24足と姿勢の研究所」管理人フィジ男です。

コロナ感染予防で自粛生活の次は熱中症予防で自粛生活

本日お客様にお伝えしたのは、「こういう暑い日こそ、涼しい所でカラダを動かしましょう」

「カラダを動かして免疫力アップで夏を乗り切りましょう」

7月はレッドコードトレーニング月間です。

明日から体幹トレーニングと上肢柔軟性の改善

筋トレと有酸素運動の要素があり、ストレッチもできるレッドコードトレーニングをお楽しみに

6月終わり


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Posted by フィジ男 at 20:36 │ひとこと