フィットネス・整体・デイサービス
【個別運動指導】のご案内
私たちは、北欧スタイルの設備と「疲れない・楽しい・簡単」なプログラムを提供します。
日中タイム・・・シニア専用：長野市内にお住まいの介護保険認定者
夕方タイム・・・一般専用：運動初心者、慢性腰痛の方、運動に興味のある方
（詳細は デイ・フィット ウェルタス公式ウェブサイトまで）
2013年05月29日
第1回 スマケアウォーキング～初夏の松代巡り～
関東甲信が梅雨入りしました
こんにちは「足と姿勢の研究所」管理人フィジ男です
第1回 スマケアウォーキング～初夏の松代巡り～
PM1:00 出発 松代界隈を車で観光
PM2:00 喫茶ギャラリー「象庵」さん到着
（今回の休憩場所）
店主の○○さんいろいろ配慮していただき
ありがとうございました
ひとりで行って、静かに音楽を聴くのも良し
数名で会話を楽しむも良し
器からお庭の雰囲気にワクワクさせていただきました
お気に入りのお店にさせてください
象山神社～山寺常山邸付近をウォーキングもできました
PM4:00 帰宅（途中下車してお買い物少々）
クッキーとコーヒーをおいしくいただき、ごちそうさまでした
天候が心配でしたが、無事終了できて良かったです
カメラを持っていきながら写真を撮る事をすっかり忘れていました
反省、反省・・・
こんにちは「足と姿勢の研究所」管理人フィジ男です
第1回 スマケアウォーキング～初夏の松代巡り～
PM1:00 出発 松代界隈を車で観光
PM2:00 喫茶ギャラリー「象庵」さん到着
（今回の休憩場所）
店主の○○さんいろいろ配慮していただき
ありがとうございました
ひとりで行って、静かに音楽を聴くのも良し
数名で会話を楽しむも良し
器からお庭の雰囲気にワクワクさせていただきました
お気に入りのお店にさせてください
象山神社～山寺常山邸付近をウォーキングもできました
PM4:00 帰宅（途中下車してお買い物少々）
クッキーとコーヒーをおいしくいただき、ごちそうさまでした
天候が心配でしたが、無事終了できて良かったです
カメラを持っていきながら写真を撮る事をすっかり忘れていました
反省、反省・・・